بروتين مضخم للعضلات. واي بروتين whey gold standard هو بروتين معروف جدا ، ففي الحقيقة يمكن أن تكون إستعملت واي بروتين مند أن كنت صغيرا !لاتتعجب ، فإن واي بروتين هو نوع واحد من نوعان مختلفان من البروتينات المتواجدة في حليب البقر فإن حليب البقر 80 % منه. بروتين لتكبير المؤخره هو لزيادة جمال و أنوثة جسدك و الذي يجب أن تعتني به لإرضاء زوجك الحالي أو المستقبلي.
Nitrotech 100٪ whey gold بروتين. تعد مكملات تضخيم العضلات (mass gainer) ومساحيق البروتين (أشهرها الواي بروتين) من المكملات الأساسية بالنسبة للاعب كمال الأجسام, وعند تناول حمية غذائية صحية متوازنة يمكن استخدام هذه المكملات لدعم الاستشفاء العضلي والمساعدة. تعد مكملات تضخيم العضلات (mass gainer) ومساحيق البروتين (أشهرها الواي بروتين) من المكملات الأساسية بالنسبة للاعب كمال الأجسام, وعند تناول حمية غذائية صحية متوازنة يمكن استخدام هذه المكملات لدعم الاستشفاء العضلي والمساعدة.
بروتين الواي ، المشتق من الحليب، وهو الأفضل والأكثر اختيارًا ضمن مكملات البروتين؛ لاحتوائه على تركيب متكامل من الأحماض الأمينية الضرورية لبناء النسيج العضلي، وقدرته على تحسين الدورة.
تعد مكملات تضخيم العضلات (mass gainer) ومساحيق البروتين (أشهرها الواي بروتين) من المكملات الأساسية بالنسبة للاعب كمال الأجسام, وعند تناول حمية غذائية صحية متوازنة يمكن استخدام هذه المكملات لدعم الاستشفاء العضلي والمساعدة. بروتين برو جينر أو برو قينر pro gainer من أقوى المكملات الغذائية التي تعطيك العضل الصافي فقط، لن تحصل على الدهون، فقط العضل الصافي. التمارين المعتدلة بمعدل 150 دقيقة في الأسبوع =0.75 جم.
مرة صباحا قبل الإفطار ومرة بعد التمرين مباشرة ومرة قبل النوم مع لبن خالي الدسم ليكون أفضل بروتين للتنشيف.
إن بروتين الميوستاتين هو عبارة عن عامل نمو بشري يعمل على منع نمو العضلات بطريقة مفرطة ويمكن أن تتسبب المستويات العالية والمرتفعة بشكل غير طبيعي من بروتين الميوستاتين في. لأنه خليط من 5 انواع من الكرياتين: و يتكون هذا البروتين من 24 غ بروتين و 4 غرامات من حمض الغلوتامين و الغلوتامين.
من بين المكملات الغذائية التي تحتوي على البروتين هي “الواي بروتين”، و “الكازين”، و”مصل اللبن”، و “بروتين الصويا”، و “الماس جينر” و.
حساب احتياج الجسم من البروتين. منتجات الألبان بأنواعها بها نسبة عالية من البروتينات المفيدة لصحة الجسم وبناء العضلات لذلك فإن بروتين مصل اللبن أو بروتين الواي الذي يوجد به 20% من البروتينات الموجودة في. يتم حساب البروتين بالجسم بما يتناسب مع شدة التمارين التي يقوم بها الإنسان حيث أن:
من أفضل أنواع البروتين للعضلات هي بودرة البروتين المحتوية على بروتين مصل اللبن.
المكملات الغذائية و أهمية البروتين لنمو العضلات وما هي نسبة وعدد الغرامات من البروتين التي يحتاجها الرياضي. عندما يتحدث أي شخص عن تضخم العضلات، فهو يشير بشكل عام إلى زيادة كمية البروتين في العضلات، يعرف هذا باسم تضخم ميوفيبرلار لأن ميو تعني عضلة وفيبرل هي الهيئة الخلوية الليفية. البروتين المحتوي على بروتين مصل اللبن (whey protein isolates) كمكون رئيسي.
يمكنني طلب أي مكمل لشركة أنيمال سواء الواي أو منتجاتها الأخرى وأنا مغمض العينين.
واي بروتين whey gold standard هو بروتين معروف جدا ، ففي الحقيقة يمكن أن تكون إستعملت واي بروتين مند أن كنت صغيرا !لاتتعجب ، فإن واي بروتين هو نوع واحد من نوعان مختلفان من البروتينات المتواجدة في حليب البقر فإن حليب البقر 80 % منه. من الشركة القوية اوبتيمام نيوتريشن (optimum nutrition) صانعة أفضل واي بروتين وهو الجولد ستاندرد. منوعات بروتينات طبيعية وصحية لعشاق رياضة كمال الأجساد.