معلومات عن أسكوب الواى بروتين. الواي بروتين هو نوع من أنواع منتجات المكملات الغذائية وهو مكمل غذائي طبيعي يستخدمه الرياضيين خاصتاً لاعبي كمال الأجسام واللياقة البدنية نظراً لفوائده الكثيرة والمهمة. أضرار الواي بروتين على الكلى يكون لمن يعانون في الأصل مشاكل في الكلى أما الأصحاء لا قلق عليهم.
تشمل الفوائد المحتملة فقدان الوزن وزيادة الكتلة العضلية وخفض الكوليسترول. كمية السعرات الحرارية الموجودة في سكوب بروتين. يحتوي حليب البقر على حوالي 80٪ كازين و 20٪ مصل اللبن.
قبل البدء في تناول دواء واي بروتين، يجب قراءة الإرشادات الخاصة بالجرعة وطريقة استخدامه، وذلك لوجود أنواع مختلفة من الواي بروتين في التركيز وطريقة الاستخدام:
أضرار الواي بروتين على الكلى يكون لمن يعانون في الأصل مشاكل في الكلى أما الأصحاء لا قلق عليهم. تحتوي بعض مكملات الواي بروتين على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تكون في هيئة سكر بالإضافة إلى بعض الدهون. الواي بروتين whey protein هو المكمل الغذائي الاشهر في عالم الرياضة و الفتنيس و كمال الاجسام , فالبروتين يعتبر الركيزة العذائية لاي بطل في هذه الرياضة و الاساس في بناء الكتلة العضلية و ضخامتها و سوف نشرح كل ما يتعلق به في هذه.
فنظرًا لأن بروتين مصل اللبن هو أحد أكثر المكملات الغذائية المتاحة تنوعًا، فيمكن دمج جرعة.
كذلك بالنسبة للكبد لا توجد مشكلة تجاه الكبد للأصحاء من تناول الواي بروتين أما مرضى الكبد يجب. تشمل المخاطر المحتملة الغثيان والصداع لكن في الجرعات المعتدلة لا يشكل خطر. الواي بروتين هو نوع من أنواع منتجات المكملات الغذائية وهو مكمل غذائي طبيعي يستخدمه الرياضيين خاصتاً لاعبي كمال الأجسام واللياقة البدنية نظراً لفوائده الكثيرة والمهمة.
الجرعة وطريقة استخدام دواء واي بروتين Whey Protein.
الواي بروتين فعال في تعديل نسبة السكر في الدم, خاصة عند تناوله قبل أو بعد الوجبات الغنية بالكربوهيدرات. واي بروتين المحلل هو عبارة عن واي. وعلى هذا، قبل اختيار نوع مصل اللبن أو بروتين مصل اللبن، من المهم فهم جميع أنواع البروتين والتمييز بينها.
مكتوب على علبة واي بروتين عندي أن سكوب يبلغ 30.4غ.
1.الواي بروتين مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة (1) الواي بروتين سائل. واي بروتين whey protein هو خليط من البروتينات الكروية المعزولة من مصل اللبن والذى يفصل عن اللبن عند عملية صنع الجبن وهو ما يسمى بروتين الشرش ويباع فى الاسواق على هيئة. ماذا عن خلط الكرياتين مع الواي بروتين؟.
ما هو الواي بروتين Whey Protein.
واي بروتين isolate، واي بروتين concentrate، وواي بروتين hydrolized. لا يوجد لدي سكوب ، فهل ممكن تفيدوني ببديل عن سكوب البروتين ( بديل مكيال البروتين ) سكوب. و فى نفس الوقت , فهناك اشاعات و مبالغات كبيرة حول اضرار الواى بروتين.